Ich unter­stüt­ze Frau­en bei der Errei­chung ihrer per­sön­li­chen Best­form. Dabei liegt mein Fokus nicht auf irgend­wel­chen gera­de tren­di­gen Crash-Diä­ten. Viel­mehr geht es mir um eine sinn­vol­le Ernäh­rungs­um­stel­lung unter dem Mot­to: „Viel vom Rich­ti­gen essen und Du nimmst ab!“ Ger­ne gebe ich mei­ne fast 20jährige Erfah­rung über das Wis­sen eines aus­ge­wo­ge­nen und all­tags­taug­li­chen Ernäh­rungs­pla­nes wei­ter. Hun­der­ten von Frau­en konn­te ich dadurch schon zu einem schlan­ke­ren, fit­te­ren und damit glück­li­che­ren und zufrie­de­ne­ren Leben ver­hel­fen. Denn wenn Du weißt, was Du wann essen kannst und wie Du rich­tig kom­bi­nierst, führt Dich das lang­fris­tig zu Dei­nem ganz per­sön­li­chen Gewichts- und Figu­ren­ziel. Dabei darf natür­lich der Genuss nicht zu kurz kom­men. All­tags- und fami­li­en­taug­li­che Rezep­te, die ein­fach, schnell und lecker zuzu­be­rei­ten sind, bekommst Du hier an die Hand, gepaart mit vie­len Tipps auf dem Weg zu Dei­ner ganz per­sön­li­chen Best­form. Ich freue mich auf Dich!
Dei­ne Bir­git Olden­burg