Meine Angebote an Euch
Was ich mache
Ich unterstütze Frauen bei der Erreichung ihrer persönlichen Bestform. Dabei liegt mein Fokus nicht auf irgendwelchen gerade trendigen Crash-Diäten. Vielmehr geht es mir um eine sinnvolle Ernährungsumstellung unter dem Motto: „Viel vom Richtigen essen und Du nimmst ab!“ Gerne gebe ich meine fast 20jährige Erfahrung über das Wissen eines ausgewogenen und alltagstauglichen Ernährungsplanes weiter. Hunderten von Frauen konnte ich dadurch schon zu einem schlankeren, fitteren und damit glücklicheren und zufriedeneren Leben verhelfen. Denn wenn Du weißt, was Du wann essen kannst und wie Du richtig kombinierst, führt Dich das langfristig zu Deinem ganz persönlichen Gewichts- und Figurenziel. Dabei darf natürlich der Genuss nicht zu kurz kommen. Alltags- und familientaugliche Rezepte, die einfach, schnell und lecker zuzubereiten sind, bekommst Du hier an die Hand, gepaart mit vielen Tipps auf dem Weg zu Deiner ganz persönlichen Bestform. Ich freue mich auf Dich!
Deine Birgit Oldenburg
Wer ich bin
Ich gehöre zu den Frauen im sogenannten besten Alter ab Mitte 40. Und ich versuche, wie die meisten Frauen in diesem Lebensabschnitt, den täglichen Spagat zwischen Familie und Beruf zu meistern, ohne dabei buchstäblich aus der Form zu kommen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie frustrierend auf Dauer einseitige Diäten, lästiges Kalorienzählen und Hungern für die schlanke Linie sein können. Das Ergebnis ist meist noch deprimierender: Kaum wirft frau alle Disziplin über Bord, sind die Kilos wieder drauf. So geht es vielen Frauen in meinem Alter, die sich dieser Herausforderung mit anspruchsvollen Familien im Hintergrund und pubertierenden Teenagern am Esstisch stellen.
Dabei sind es eigentlich meist nur 3 bis 4 Kilo, die frau weniger auf die Waage bringen will, es geht um das „in Form kommen“, eine kleinere Kleidergröße in der Umkleidekabine, die bessere Figur am Strand…
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