Immer wieder mal bekommen wir diese spannende Frage auf den Tisch:
„Kann ich abnehmen ohne zu hungern? Ich muss mich nicht den ganzen Tag mit knurrendem Magen durch den Alltag kämpfen, während alle um mich herum essen?“ Diese Frage bewegt. Sie bewegt uns so sehr, dass wir bei dem Gedanken daran gleich noch mal in die Chipstüte greifen. Es könnte ja doch der Hungersnotfall eintreten …
Unsere klare Antwort auf diese Frage lautet: JA.
Du kannst abnehmen ohne zu hungern!
Du sollst es sogar. Du darfst auf gar keinen Fall hungern!
Wir können uns noch gut an die Zeiten erinnern, in denen wir irgendwelche Crash-Diäten ausprobierten, um in die Jeans zu passen. Und dabei gehungert haben.
Zuschauen, wie andere all die herrlichen Sachen wie Pizza, Nudeln und Schokolade in sich hineinschaufeln, ist eine Strafe. Vor allen Dingen dann, wenn man selbst mit einem Rohkost-Tellerchen daneben sitzt.
Wie haben wir uns dabei gefühlt?
Wir waren schlapp, genervt und frustriert. Uns hat die Fliege an der Wand gestört.
Und abgenommen haben wir auch nicht, zumindest kein Körperfett! Und so geht es jeder Frau, die glaubt, mit Hungern ihre Figur in den Griff zu bekommen. Denn unser Körper mit seinem “Steinzeitgedächtnis” schaltet dann tatsächlich auf Sparprogramm und bunkert Energie in Form von Körperfett für diese Hungerperiode. Die ein, zwei, drei Kilos, die wir auf der Waage schwinden sehen, bestehen aus unserer wertvollen Muskelmasse! Wie schade, denn gerade die Muskelmasse brauchen wir, um Fett zu verbrennen. Deshalb heißt die Devise:
Viel vom Richtigen essen, um abzunehmen!
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Du kannst uns glauben, wir praktizieren es schon seit Jahren. Wir haben gelernt, wann am Tag wir was essen können, um uns wohl zu fühlen, unser Gewicht zu reduzieren und den stressigen Alltag zwischen Familie und Beruf mit viel Energie zu meistern.
Und das Beste daran — dasselbe kannst Du auch! Wir helfen Dir gerne dabei. Bleib’ dran und freue Dich auf unseren nächsten Newsletter, denn dann erfährst Du, wie Abnehmen heute bereits mit dem richtigen Frühstück beginnt!
Deine Anti-Hunger-Mädels
Andrea und Birgit
PS: Du bist auf der Suche nach einem Leitfaden für Deinen Ernährungsalltag? Dann schau mal unter 11 Schritte zu Deiner persönlichen Bestform
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