Winterzeit ist Zunehmzeit. Das Wetter ist schlecht, draußen ist es kalt und ungemütlich.
Man verspürt keine Lust sich zu bewegen, schon gar nicht an der frischen Luft. Es ist zu einfach kalt, zu windig, zu nass. Selbst ein kleiner Spaziergang macht keinen Spaß. Die Outdooraktivitäten des Sommers geraten in Vergessenheit. Auch Abnehmen ist gerade kein Thema. Stattdessen kuschelt man sich lieber träge auf die Couch. Anstatt Wasser trinkt man jetzt gerne ein Glas Rotwein bei Kerzenlicht, hat Lust auf Schokolade und deftige Speisen.
Da nimmt man, ohne dass man es merkt, schnell ein paar Kilos zu! Aber zum Glück ist es ja bis zum Sommer noch lange hin! Jetzt ist Winter und wir kuscheln uns gemütlich in unseren flauschigen Strickpulli, der die 2–3 Kilos zu viel gut kaschiert. Abnehmen kann man in ein paar Monaten immer noch. Aber die Wahrheit ist:
Sommerkörper werden im Winter gemacht.
Und wenn man jetzt nicht aufpasst, denn der Winter geht noch 2–3 Monate, schleichen sich noch weitere 1–2 Kilos unter den flauschigen Strickpulli, ohne dass es einer merkt. Im April, wenn dann die Sonne raus kommt, holen wir unser figurbetontes weißes Blüschen aus dem Schrank , endlich wird es Frühling! Aber – oh Schreck – der Knopf in Bauchhöhe geht nicht zu. Der Frust ist groß! So viel hatten wir über den Winter doch gar nicht gegessen. Ist die Bluse vielleicht eingegangen? Eine genauere Betrachtung im Spiegel zeigt: An der Bluse liegt es nicht.…
Abnehmen ist angesagt, eine Crashdiät muss her, und aus Erfahrung wissen wir: Mit Crashdiäten nimmt man nicht ab, sie tragen nur dazu bei die Kilos auf der Waage zu vermehren.
Abnehmen im Winter
Also, was im Winter tun, um bis zum Sommer abzunehmen und schlank zu sein?
Ganz einfach. Packe als erstes den kuscheligen Strickpulli in den Schrank und ziehe etwas „Schlankeres“ an. Dann nutze den Winter um dich auf den kommenden Sommer vorzubereiten. Bis zum Sommer ist es noch lange hin, du kannst ganz entspannt auf gesunde Ernährung umstellen und langsam aber stetig ein paar Kilos abnehmen. Ohne Druck und ohne Stress, dafür mit Spaß und Motivation gemeinsam mit uns zur Sommerfigur.
Auf unserem Online Ernährungskurs zeigen wir dir, wie:
- abnehmen lecker schmeckt
- satt macht
- sich superleicht in die Familie integrieren lässt
Und mal ehrlich – auch unser Mann möchte im Sommerurlaub in seine Badehose passen und unseren Teenagerkindern tut ein bisschen mehr gesundes Gemüse statt des Fastfoods auch gut.
Deshalb starte mit uns in Kürze durch. Unser jahrelang erprobtes Konzept jetzt in unserem Online-Ernährungskurs.
Wir freuen uns auf dich!
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