111 Rezepte für Deine persönliche Bestform Neuauflage Endlich ist es da, das brandneue Rezeptebuch für Deine persönliche Bestform! Mit vielen neuen Rezepten rund um das Thema "Wann esse ich welche ausgewogene Mahlzeit". Dieses Mal liegt der Schwerpunkt eindeutig [...]
Bis Ende März gibt es noch frischen Chicorée auf dem Markt. Mit seinen Bitterstoffen ist er ein perfekter Detox-Begleiter als Salat oder gedünstet in Gemüsepfannen. Mein Lieblingsrezept zu Chicorée ist schnell zubereitet und bringt viel Farbe auf den Tisch: [...]
Nach all den Schlemmer-Festtagen schreit unser Körper förmlich nach Power-Food mit vielen gesunden Fetten und moderatem Eiweiß. Eine Wohltat für unsere Zellen, die zu den Weihnachtsfeierlichkeiten sicherlich ein Zuviel an Zucker abbekommen haben. Mein momentaner Lieblingsaufstrich kommt aus der ketogenen [...]
