Am Donnerstag, den 15. Oktober 2020 um 19 Uhr erfährst Du in diesem kleinen Workshop brandaktuelle Tipps zur Stärkung Deines Immunsystems! Die kalte Jahreszeit beginnt und damit auch die Gefahr von Erkältungs- oder Grippe-Erkrankungen. Wie Du durch ausgeklügelte Ernährungsbausteine fit [...]
Hier findet Ihr die Aufzeichnung zum Live-Webinar "Ich bin dann mal nicht mehr sauer"! https://youtu.be/TlsNfue9eAM Wenn Du an der kostenfreien 3-Tages-Challenge Basische Ernährung noch teilnehmen möchtest, dann melde Dich hier auf dieser Seite zu meinem Newsletter an! Start 06.02.20 [...]
3-Tages-Challenge Basische Ernährung mit Live-Coaching Speziell für Frauen in den Wechseljahren! Was Du hier lernst: + warum basische Ernährung einen sanften Hormonspiegel-Neustart bewirkt + woher eine Übersäuerung des Körpers kommt + Was bei einer Übersäuerung im Körper passiert + [...]
?Nimmst Du Dir auch wieder vor, im neuen Jahr abzunehmen und scheiterst jedes Mal an Deiner Selbstdisziplin und Deinem Durchhaltevermögen? ?Hast Du schon viele Diäten ausprobiert, dabei gehungert oder Kalorien gezählt und trotzdem nichts oder nur wenig abgenommen? ?Bist Du [...]
Du bist in den Wechseljahren und frustriert weil Du es nicht schaffst Dein Körpergewicht zu reduzieren? ?Dabei isst Du nicht übermäßig oder nascht ständig; ganz im Gegenteil, Du bist super diszipliniert, lässt sogar schon Mahlzeiten aus. Und trotzdem tut sich nichts [...]
111 Rezepte für Deine persönliche Bestform Neuauflage Endlich ist es da, das brandneue Rezeptebuch für Deine persönliche Bestform! Mit vielen neuen Rezepten rund um das Thema "Wann esse ich welche ausgewogene Mahlzeit". Dieses Mal liegt der Schwerpunkt eindeutig [...]
Sicher hast Du schon hin und wieder "Bowls" auf einer Speisekarte gesehen. Dabei handelt es sich keineswegs um eine neue Ernährungsweise, sondern Bowl Food ist eine neue Art der Essenszubereitung! Quasi alles in einer Schüssel serviert, meist vollgepackt mit Superfoods [...]
Spargel mal nicht klassisch sondern in Kombination mit Sojasauce, Koriander, Brokkoli und Paprika: Zutaten für 2-3 Personen: 500 Gramm weißen Spargel, 1 große rote Paprikaschote, 200 Gramm Brokkoli, 1 daumengroßes Stück Ingwer, 1 kleine rote Chilischote, 2 Esslöffel Kokosöl, [...]
