Du bist in den Wechseljahren und frustriert weil Du es nicht schaffst Dein Körpergewicht zu reduzieren? 😳Dabei isst Du nicht übermäßig oder nascht ständig; ganz im Gegenteil, Du bist super diszipliniert, lässt sogar schon Mahlzeiten aus. Und trotzdem tut sich nichts [...]
111 Rezepte für Deine persönliche Bestform Neuauflage Endlich ist es da, das brandneue Rezeptebuch für Deine persönliche Bestform! Mit vielen neuen Rezepten rund um das Thema "Wann esse ich welche ausgewogene Mahlzeit". Dieses Mal liegt der Schwerpunkt eindeutig [...]
Sommer, Sonne, laue Sommerabende und die ersten Einladungen zur Grillparty ... Hilfe, aber ich bin doch auf Abnehmprogramm! Was nun? Hier meine 3 ultimativen Tipps, wie Du ohne schlechtes Gewissen jede Grillparty überstehst: Frag den Gastgeber, was Du zur Party [...]
Heidelbeer-Joghurt-Kuchen Das Grundrezept dieses Kuchens wurde mir kürzlich von einer Kundin in die Hand gedrückt. Es lässt der Phantasie keine Grenzen und der Kuchen wird immer wieder neu super saftig und lecker: Zutaten für eine Kastenform: 300 Gramm Joghurt natur [...]
