In 11 Schritten zu Deiner persönlichen Bestform

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 In 11 Schritten zu Deiner persönlichen Bestform 2017-10-27T17:10:07+01:00

Project Description

Andrea und Bir­git, die Auto­rin­nen von „Frau in Best­form“ wis­sen aus eige­ner Erfah­rung, wie frus­trie­rend auf Dau­er ein­sei­ti­ge Diä­ten, läs­ti­ges Kalo­ri­en­zäh­len und Hun­gern für die schlan­ke Linie sein kön­nen. Dabei sind es eigent­lich meist nur 3 bis 4 Kilo, die „frau“ weni­ger auf die Waa­ge brin­gen will, es geht um das „in Form kom­men“, eine klei­ne­re Klei­der­grö­ße in der Umklei­de­ka­bi­ne, die bes­se­re Figur am Strand.

Nach meh­re­ren Feld­ver­su­chen und eini­gen Diä­ten haben die Bei­den begon­nen, sich inten­siv mit dem The­ma einer aus­ge­wo­ge­nen Ernäh­rung zu befas­sen. Sie ent­wi­ckel­ten ihren eige­nen Weg zu einem akti­ven Lebens­stil. Ihr mitt­ler­wei­le lang­jäh­rig erprob­tes Kon­zept basiert auf einem Ernäh­rungs­plan, der aus­rei­chend Ener­gie für den stres­si­gen All­tag lie­fert, satt macht, dabei lecker ist, sich super leicht in die Fami­lie inte­grie­ren lässt und dau­er­haft zu einer schlan­ken Linie ver­hilft.

Andrea und Bir­git haben sich über­legt: War­um geben sie ihre Erfah­rung nicht ein­fach wei­ter, es gibt so vie­le Frau­en in ihrem Alter, die nach dau­er­haf­ten Abnehm-Lösun­gen suchen. Frau­en, die die Nase voll haben von Crash-Diä­ten und stän­di­gem Ver­zicht. Sie möch­ten mit die­sem Buch einen Weg auf­zei­gen zu mehr Wohl­be­fin­den, mit ein­fa­chen Tipps von Frau zu Frau, prak­tisch umsetz­bar im Spa­gat zwi­schen Fami­lie und Beruf.

Preis: 15,99€

Taschen­buch, 80 Sei­ten

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