
So geht abnehmen heute
Bei einem Glas Wein nach einem üppigen Abendessen zu viel zu später Stunde (das Schokoladendessert unterschlagen wir jetzt einfach mal) haben wir überlegt wie sich unser Körper wohl gerade fühlt. Während wir nachher ins Bett gehen und schlafen, muss er die ganze Nacht durcharbeiten und das schwere Mahl verdauen. Nichts mit Regenerieren und Zellen erneuern, sondern die überschüssigen Kalorien verarbeiten und in Fettzellen anlegen — der Arme!
Natürlich gibt es nicht jeden Abend ein kalorienreiches Essen, und ab und zu im Kreis lieber Freunde ist das ja auch o. k.. Aber was ist mit all den anderen kleinen und großen Sünden, die wir unserem Körper täglich zumuten?
Warum wir beim Abnehmen mitreden können
Mal wieder die ganze Woche keinen Sport gemacht, dabei waren die Vorsätze am Montag so groß. Und ich hatte mir wirklich vorgenommen diese Woche nicht ohne gesundes Frühstück aus dem Haus zu gehen. Wieder ein paar Tassen Kaffee zu viel und die Packung Kekse ist auch leer, habe ich doch erst gekauft. Wann habe ich die empfohlenen 3–5 Gemüse- und Obstmahlzeiten zu mir genommen? Die Liste könnten wir endlos fortsetzen.
So geht es vielen Frauen! Und gerade ab Vierzig Plus funktioniert ein Reis-Tag in der Woche oder das viel gerühmte Dinner-Canceling nicht mehr, um schnell ein paar Kilos von der Waage zu holen. Wir können davon selbst ein Lied singen, haben wir doch früher auch alles Mögliche versucht, um wieder schlank zu werden und schlank zu bleiben. Abnehmen kann echt anstrengend sein!
Was unser langjährig erprobtes Ernährungskonzept ausmacht
Ein neuer Lebensstil muss her, der dauerhaft funktioniert und uns nicht zusätzlich stresst! Wir haben für uns ein Konzept entwickelt, welches mittlerweile langjährig erprobt ist und uns dauerhaft zu einer schlanken Linie verholfen hat.
Und wir haben uns überlegt: Warum geben wir unsere Erfahrung nicht einfach weiter, es gibt so viele Frauen in unserem Alter, die nach dauerhaften Abnehm-Lösungen suchen. Frauen, die die Nase voll haben von Crash-Diäten und ständigem Verzicht.
Wir sind überzeugt: Gemeinsam geht das Abnehmen viel leichter, unter Gleichgesinnten, die sich mit uns, zwei Frauen Vierzig Plus, identifizieren können. Einen Weg zu mehr Wohlbefinden aufzuzeigen, das wollen wir mit diesem Blog, mit einfachen Tipps von Frau zu Frau, praktisch umsetzbar im Spagat zwischen Familie und Beruf.
Damit sich ein üppiges Abendessen bei einem Glas leckeren Rotwein und dem verführerischen Schokoladendessert als krönenden Abschluss nicht sofort auf die Hüften niederschlägt ….
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