Die Frage „Was koche ich heute?“ beschäftigt uns Frauen wohl täglich. Und wenn wir uns dann auch noch vorgenommen haben, abzunehmen, umso mehr. Denn sowohl die Kinder als auch der Mann wollen trotzdem auf ihre Kosten kommen. Und Du willst doch nicht wirklich im Alltag bis zu drei verschiedene Gerichte auf den Tisch bringen, damit alle zufrieden sind, oder? Und was isst Du, wenn Du tagsüber im Büro bist oder unterwegs?
Deshalb haben wir uns hingesetzt und unsere Lieblingsrezepte in einer Rezepte-Sammlung „111 Rezepte für Deine persönlichen Bestform“ zusammengestellt. Eine richtige Herzensangelegenheit für uns!
Frühstück, Mittagessen, Abendessen, zum Mitnehmen, Snacks
Praktisch wie wir nun mal sind, haben wir unsere Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und natürlich für unterwegs vor allen Dingen nach folgenden Gesichtspunkten aufgestellt:
- Unsere Mahlzeiten sind mit einfachen Zutaten schnell zubereitet
- Eine praktische Einkaufsliste hilft bei der Planung
- Unsere Rezept-Bausteine sind flexibel kombinierbar
- Die Gerichte eignen sich für die ganze Familie
Link: leckere Rezepte für Dich!
Lust aufs Kochen
Wir wollen Dir mit diesem Rezeptebuch so richtig Lust aufs Kochen machen.
Und Lust aufs Kochen hat man nur, wenn von Deinen Lieben Applaus und Anerkennung zurückkommen. Wenn auch vielleicht nur zu erkennen durch „aufgegessene Teller“ und leere Schüsseln. Aber immerhin!
Dabei geht es uns nicht um raffinierte Gerichte und wir sind uns auch absolut sicher, dass Du einen Gurkensalat auch ohne unsere Anleitung hinbekommst.
Es geht vielmehr um Ideen, die richtigen Kombinationen und einen Leitfaden „Wann esse ich was am besten!“.
Vegetarisch
Vielleicht geht es Dir so wie uns, und Du hast nicht immer Lust auf Fleisch oder Fisch? Aus Überzeugung oder weil Dir manchmal schon alleine die Zuberei-tung zu schaffen macht? Dann wirst Du in unseren „111 Rezepten für Deine persönliche Bestform“ viele neue Anregungen bekommen. Sei gespannt!
Gut geplant ist schon halb gekocht
Auch etwas, dass wir gelernt haben, seit wir vor vielen Jahren angefangen haben, uns mit ausgewogener Ernährung zu beschäftigen. Denn es gibt nun mal nichts Schlimmeres, als ausgehungert nach Hause zu kommen und nicht das Richtige im Kühlschrank zu haben. Und schon greift man zum Nahe- liegenden: Nudeln mit Sauce zum Beispiel, oder Brot mit Aufschnitt.
Und das war es dann auch schon mit all den tollen Vorsätzen. Wir kennen das!
Deshalb nehmen wir Dir einfach die Planung ab und haben für Dich einen Mahlzeitenplan erstellt, der sich über sage und schreibe 6 Wochen spannt.
Du druckst Dir einfach die wöchentliche Einkaufsliste aus und kaufst für eine Woche im Voraus ein. Einfach, oder?
Noch mehr einfache Rezepte zum Abnehmen
Ehrlich gesagt sind wir schon mächtig stolz auf unsere erste Rezepte-Sammlung und schon ziemlich aufgeregt, wie sie bei Dir ankommt. Alleine schon bei der Zusammenstellung der Mahlzeiten und beim Fotografieren der Kreationen kamen uns schon die Ideen für das nächste Kochbuch. Was hältst Du von „111 Rezepten für die Herbst- und Winterzeit“, oder „111 Rezepte für Süßschnäbel“?
Du darfst gespannt sein! Melde Dich einfach mit Deiner Mail-Adresse an in unserem Mitglieder-Bereich. Dann bleibst Du immer auf dem Laufenden!
Und kannst natürlich sofort unser allererstes Kochbuch „111 Rezepte für Deine persönliche Bestform“ bestellen!
Mit vielen Grüßen aus der Küche,
Andrea und Birgit
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